2017/9/2親勉実践記録

土曜日

仕事上で大大大ショックな事があったため、心を落ち着けるために一日中部屋の片付けをする。 トロファストを組み立ててもらって、トランプやくもんの日本地図パズル、本などをしまう場所が出来る。

日曜日

くもんの日本地図パズルが取り出しやすくなったので、 「北海道やる!」と言いながら遊んでいる。

ミャンマー人のベビーシッターと一緒に遊んでいたが、シッターさんもパズルを完成させていて感心する。 アルファベットで県名を読めるようにしてあげるのもよいかもしれない。

雑記

部屋の片付け、不用品を捨てる、壊れた場所を修理する、ふき掃除 整体で体をメンテナンスする、1人でシャンパンを1杯だけ飲む、小さなアクセサリーを買う

など、心を落ち着けるためにやったこと。 穏やかに子供と対峙するためにも、自分の心を元気にする方法をいくつか持っておくのは大切だと思った。